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★ウェルネス乗馬体験★
~馬に乗って、ウエスト・下半身を引きしめてスタイルアップ!~

「適度な運動は健康のためにも重要」
「筋肉をつけて基礎代謝をアップすればダイエットに効果的」

分かっていても、ジムに通ったり地道にウォーキング、はなかなか続かない…
そんなあなたにおススメなのが乗馬
可愛い馬の背に揺られながらゆったりのんびり、それでいて
ちゃっかり憧れの引きしまったウエスト・太ももを手に入れませんか?
ゆったり無理なくできる新感覚ダイエットに、今こそチャレンジ!


ウェルネス乗馬体験詳細

料  金   5,500円(税込)
所要時間  約90分(騎乗時間30分)
開始時間 10時,11時,13時,14時
定  員 各回1組2名様まで可能
(おひとり様でも受講できます。)
対  象  20歳~70歳くらいまで(女性限定)
服  装 ・長ズボン(ジーンズ可)
・動きやすい運動靴
・軍手
そ の 他

・駐車場完備しております。
 お車でお越しの際は
 電話(078-991-5999)をナビに
   入力されると表示されます。
・更衣室(シャワールーム)もございます。
 お気軽にご利用ください。
・電車でお越しのお客様は無料送迎致します。
 予約時に送迎の旨をお伝え下さい。

 

馬に慣れ、基本姿勢を知っていただくところからはじめます。

レッスンは「歩きながらの馬上体操」「速歩レッスン」の2段階構成になります。

馬上体操で全身のストレッチと体幹トレーニング、そして「速歩レッスン」で有酸素運動を取り入れていきます。

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レッスン内容をご紹介します。

まずは馬になれる&基本姿勢から

少し前にバランスボールが流行りましたが、乗馬もバランスのスポーツです。

馬の背中につけた「鞍」の上にまたがったら、まずは乗馬の基本姿勢で歩くところからはじめます。

最初は揺れの大きさに驚くかもしれませんが、ゆったりとした一定のリズムでゆれるので、すぐになれますよ!


馬上体操

歩くのに慣れてきたら、馬の上でのストレッチ「馬上体操」を行います。
馬の上でのバランスをキープしながら行うので、この体操だけでも体幹トレーニングになりますし、
適度な揺れが、無理なくストレッチ効果を上げてくれますよ!

大きく腕をまわしたり、

体を後へひねって馬の尻尾の付け根まで
体を倒してみたり

体育のストレッチでもおなじみの、
太ももの前を伸ばすストレッチも。


馬に乗って走ってみましょう!

ゆっくりとストレッチをしたあとは、馬とリズムを合わせて走る「速歩」で有酸素運動。
2拍子で走る馬の「いち、に、いち、に」のリズムに合わせて「立つ」「座る」を繰り返すことでバランスをキープします。
最初はちょっと難しいかもしれませんが、タイミングが合うようになると気持ちいいですよ!


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本格的な体験乗馬レッスンを提供しています。

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会社名 有限会社 エルミオーレ

本社所在地 〒470-0328 愛知県豊田市勘八町勘八272

代表取締役 桑原 広之進

設立年月 1999年4月

全国の拠点

ホースファーム エルミオーレ豊田
〒470-0328 愛知県豊田市勘八町勘八272

ホースファーム エルミオーレ埼玉
〒350-0425 埼玉県入間郡越生町龍ヶ谷670-11

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〒651-2231 兵庫県神戸市西区櫨谷町寺谷1242-617

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〒444-3208 豊田市高野町新田19-1

鶴見緑地乗馬苑
〒570-0043 大阪府守口市大字高瀬旧大枝510番地
花博記念公園鶴見緑地内

Sanaホテル鈴鹿
〒513-0801 三重県鈴鹿市神戸8-6-11

提携機関(敬称略 順不同)
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