健康のための乗馬体験レッスン
年齢関係なく始められるスポーツ、それが乗馬です！
エルミオーレでは、健康の為に乗馬を始める方が多くいらっしゃいます。
「健康のために身体を動かしたい」
「家でじっとするよりも無理なく運動をしたい」
「続けられるような目標を持ちながら、何かに挑戦したい」
そう思われている方も多いのではないでしょうか。
しかし、乗馬といえば「高い」「怖い」というイメージがありますよね。
エルミオーレでは少しでもそのイメージがなくなるよう、
マンツーマンの乗馬体験レッスンを実施しています。
騎乗するだけではなく、ふれあいやエサやりをしていき、
乗馬や馬に対して理解を深めて頂きたいと思います。
疑問に思ったことは私たちスタッフに何でもお気軽にご相談ください。
少しでも乗馬・馬に興味がある方は一度エルミオーレに遊びに来て下さいね。
乗馬の運動効果と癒しについて
乗馬は水泳や、ウォーキングと同じような有酸素運動です。
ただ馬にまたがって乗っているだけでも、無意識のうちにバランスをとり、全身の筋肉を動かしています。
あるデータによると乗馬体験レッスン１回あたりのカロリー消費量は、なんと約200キロカロリー! これはエアロビクスなどの運動量とほぼ同じで、ゴルフやサイクリングを行うよりも効果があります。
また乗馬はシェイプアップや筋力向上以外にも、人間の姿勢バランスをを整えるのに役立つ、腹筋や背筋骨盤まわりの筋肉が鍛えられます。これにより背筋が伸びた美しい姿勢を手に入るのは、乗馬ならではのことです。
個人差はありますが、多くの方が数回の乗馬レッスンでその運動効果を実感しています。
またスポーツジムやはやりの運動と違い、激しく行うスポーツではないので、誰にでも無理なく続けられる のも乗馬ならではの魅力です。
そのほか、イルカ等で知られるヒーリング効果もある乗馬。ホースセラピーなんて言葉を聴いたことのある方も多いのではないでしょうか？馬とふれあい、手入 れや騎乗中・騎乗後の馬をほめる（愛撫）ことにより、馬との一体感が深まり、また馬の愛くるしい瞳に癒しの効果があるといわれています。運動効果との相乗 効果でリラックスできます。
エルミオーレ神戸には、あなたが来られるのをたくさんの馬達がまっています。
会社名 有限会社 エルミオーレ本社所在地 〒470-0328 愛知県豊田市勘八町勘八272 代表取締役 桑原 広之進 設立年月 1999年4月 |
全国の拠点
ホースファーム エルミオーレ豊田
ホースファーム エルミオーレ埼玉
ホースファーム エルミオーレ神戸
ホースファーム エルミオーレ茨城
ホースファーム エルミオーレ三河高原
鶴見緑地乗馬苑 |
提携機関（敬称略 順不同） |
