バランス集中コース

乗馬のための体幹トレーニングで正しい姿勢で馬に乗れるようになりましょう。

レッスンを受けている中で「バランスがうまく取れない」「姿勢が安定しない」と感じたことはありませんか？

「バランス集中コース」では、常歩と速歩のみに特化し、基礎的な姿勢とバランスの見直しを徹底的に行います。スピードに頼らず、丁寧に身体の使い方を整えることで、乗馬の質を大きく変えることができます。

また、乗馬のための体幹トレーニングもセットでご体験いただけます。
馬上で必要となるインナーマッスルを中心に鍛えることで、より安定した姿勢や、馬の動きに合わせやすい身体づくりをサポート。トレーニング後に再び馬に乗ることで、効果をすぐに実感していただけます。

✅ 常歩・速歩での姿勢を見直したい方
✅ バランスにお悩みの方
✅ 身体の使い方を丁寧に整えたい方

技術と身体を同時に整えることで、今後の乗馬に大きな自信を与える内容です。
「なんとなく乗る」から、「きちんと乗る」へ。そんな一歩を踏み出してみませんか？

《乗馬のための体幹トレーニング担当　柏木インストラクターより》

馬に乗るのに何故体幹トレーニングが必要なんでしょうか。

「馬の上でやってみましょう。」「馬の上では体幹を安定させましょう。」

と言っても、動いている馬の上で体を安定させるのは難しいです。

馬の上で体を安定させるために、まずは地面の上でトレーニングをするということはとても重要なことです。

馬の上での体の使い方や、意識をする体の部分、筋肉などを知るためにも、地面でのトレーニングは必要となってくるのです。

まずは次のトレーニングを一緒に行っていきます。

①良い姿勢と悪い姿勢、馬に乗っての良い姿勢との違いを知りましょう。

②目線と姿勢との関係性を知りましょう。

③良い姿勢を保つために必要なインナーマッスルを意識してトレーニングをしてみましょう。

④馬に乗る前にすると効果的な動的ストレッチを行い、体の変化を感じてみましょう。

乗馬、ピラティス共に未経験の方でも大歓迎です！

皆様のご参加をお待ちしております。

【コース詳細】

料金	￥27,500（税込）
開始時間	乗馬体験開始時間・10：00～　・13：00～　・15：00～体幹トレーニング要相談
所要時間	騎乗レッスン 30分×2回　乗馬のための体幹トレーニング 30分　 ※ご入会についての説明をご希望の方は騎乗時間、体幹トレーニング以外に所要時間が10~15分
定員	1名様限定
対象	・乗馬のご経験がある方・乗馬クラブ移籍をご検討されている方
服装指定	・長ズボン（ジーンズ可）・動きやすい靴（運動靴やスニーカー等）・グローブ（軍手可）
その他	・装備品は無料レンタルがございます。・公共交通機関でお越しの際は、「西神中央駅」から無料送迎がございます。ご予約の際にその旨をお伝えください。・場内駐車場完備